Friday, August 12, 2011

Malam 1000 bulan

"Sesungguhnya, Kami telah menurunkannya (al-Quran) pada malam kemuliaan. Dan tahukah kamu apakah malam kemuliaan itu. Malam kemuliaan itu lebih baik dari seribu bulan. Pada malam itu turun malaikat-malaikat dan malaikat Jibril dengan izin Tuhannya untuk mengatur segala urusan. Malam itu (penuh) kesejahteraan sampai terbit fajar." (QS al-Qadr [97]: 1-5).

Begitu besar kasih sayang yang diberikan Allah kepada hamba-Nya yang bernama manusia, Sebagai hamba yang menpunyai tabiat yang sering jatuh bangun dalam lumpur dosa tidak sekalipun Allah melupakan kita. Allah sentiasa mengasihi dengan menberi kita kemudahan-kemudahan untuk mensucikan diri dari segala dosa dan kemaksiatan. Tidak boleh dibayangkan, sebersa apa noda hitam kemaksiatan itu tergores dalam hati, Allah tetap melimpahkan ampunan-Nya yang Maha Luas.

Bahkan, salah satu malam yang diselimuti keberkatan hanya terdapat pada salah satu malam di bulan Ramadhan. Betapa agungnya Ramadhan sehingga tidak ada malam mulia yang lebih baik dari seribu malam. Rasulullah saw, bersabda, "Barangsiapa yang beribadah pada malam Lailatul Qadar, nescaya diampuni dosa-dosanya yang lepas. (HR Bukhari dan Muslim).

Rasulullah saw memberi penjelaslannya yang kepada kita tentang keutamaan-keutamaan malam yang penuh berkat. Sebagai malam yang terbaik diantara malam yang ada, didalamya Allah telah menjanjikan pada hambanya yang ikhlas berharap untuk mendapatkan perlindungan-Nya di hari akhir, akan melipatganda sampai 1000 bulan untuk amal-amalan kebaikan yang dilakukan pada malam ini.

"Malam al-Qadar adalah malam yang lebih baik daripada 1000 bulan. Turunlah malaikat dan rohnya dengan izin Allah. Selamatlah malam itu hingga terbit fajar. "Antara ketentuan yang diperlakukan oleh ulama mengenai malam yang lebih baik daripada 1000 bulan itu kemungkinan jatuh pada tarikh berikut:

-Pada malam 17 Ramadhan; atau

-Pada malam ganjil mulai dari 10 dari yang terakhir pada bulan Ramadhan.

Sekain,Terima Kasih
Dari saya "PEMBURU TINGKAP"
Renung-renungkanlah dan selamat beramal..

Selamat Hari Raya









Wednesday, August 3, 2011

AHLAN WASAHLAN YA RAMADHAN

Bulan kelapan dinamakan Ramadhan (Ramadhan = panas terik atau terbakar). Dinamakan demikian kerana pada bulan ini dahulu cuacanya sangat panas. Jika orang berjalan tanpa alas kaki, telapak kaki akan rasa terbakar. Dalam Islam, erti kata terbakar itu dimaksudkan sebagai pembakaran dosa bagi orang yang menunaikan puasa di bulan Ramadhan.

Ramadhan adalah bulan umat Muhammad saw. Bersabda baginda yang bermaksud:
''Apabila tiba bulan Ramadhan maka akan dibukakan pintu-pintu syurga dan ditutupkan pintu-pintu neraka lalu diikatkan semua syaitan''


Sabda baginda dalam hadis yang lain,:
''Jika umat manusia itu mengetahui kelebihan yang terdapat di dalam bulan Ramadhan nescaya umatku akan menginginkan supaya dijadikan semua sepanjang tahun itu Ramadhan''


--Setiap amalan kebajikan akan bergandakan oleh Allah sebanyak 1000 kali ganda pahala.
--Setiap amalan sunat akan diberikan ganjaran pahala amalan fardhu.
--Ramadhan dibahagikan kepada tiga bahagian istimewa bagi mereka yang berpuasa iaitu bahagian pertama dipenuhi dengan rahmat Allah, bahagian kedua dipenuhi dengan keampunan dari Allah dan bahagian ketiga pembebasan dari api neraka.
--Dituntut supaya mengerjakan solat sunat tarawih, witir dan solat sunat yang lain.
--Banyakkan berdoa, berzikir selawat, menbaca Al Quran, bertaubat dan lain-lain.
--Banyakkan bersedekah kepada fakir miskin dan menbantu mereka yang berada di dalam kesusahan dan ditimpa kemalangan.
--Menberi makan kepada mereka yang hendak berbuka puasa.

Sekian terima kasih,
Dari saya ''PEMBURUTINGKAP''
Renung-renungkanlan dan selamat beramal
Assalamualaikum.

Tuesday, May 31, 2011

OBESITI DI MALAYSIA - APAKAH YANG PERLU DILAKUKAN?

Obesiti didefinisikan sebagai lebihan lemak tubuh yang boleh menyebabkan masalah kepada kesihatan. Obesiti berlaku apabila saiz atau bilangan sel lemak di dalam tubuh meningkat.
 
Indeks jisim tubuh atau Body Mass Index (BMI) merupakan kaedah yang digunakan untuk mendapatkan data asas tahap kegemukan dan obesiti. BMI digunakan dengan mengira berat badan dalam unit kilogram (kg) dan  dibahagikan kepada tinggi dalam unit meter kuasa dua (m2 ).

Obesiti merupakan satu penyakit kronik yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit contohnya seperti :
1. Diabetis,
2. Darah tinggi,
3. Penyakit jantung,
4. Kegagalan sistem pernafasan ,
5. Kegagalan system perkumuhan
6. Kanser dan sebagainya.

Menurut satu kajian, (Kelishadi, WHO 2007), kes obesity semakin menular di kalangan kanak kanak dan remaja di negara- negara membangun. Penyakit obesiti merupakan satu faktor utama yang akan membawa kepada rintangan terhadap insulin dan sindrom metabolik. Sindrom metabolik juga adalah tinggi di kalangan penduduk dewasa di Asia.

Di Malaysia, sehingga tahun 2006, 29% penduduk dewasa mempunyai berat badan yang lebih dan 14% mengalami obesiti. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggarkan bahawa pada tahun 2015, secara kasar 2.3 bilion  penduduk di dunia akan mempunyai berat badan yang lebih dan 700 juta penduduk dunia akan mengalami obesity

Obesiti di kalangan kanak –kanak & remaja

Di Malaysia, peningkatan masalah obesity dalam kalangan kanak-kanak berumur 7-10 tahun adalah sebanyak 6.6% bagi umur tujuh tahun ke 13.8 % bagi umur 10 tahun. Sebanyak 12.8% peratus daripada kanak-kanak ini adalah lelaki. Masalah obesiti ini juga semakin ketara di kalangan remaja berumur 13-17 tahun.

Kanak-kanak yang mengalami masalah kegemukan adalah berisiko untuk menjadi obes apabila dewasa dan keadaaan ini akan menjurus kepada kewujudan masalah kronik yang lain pada masa hadapan (Chee et al, 2008)

Faktor- faktor yang menyebabkan obesiti
1. Keturunan dan faktor genetik
2. Tiada senaman yang mencukupi
3. Nutrisi yang tidak seimbang/ Pengambilan makanan dengan kadar yang banyak
4. Hormon
5. Pengambilan ubat/ Rawatan
6. Virus

Kanak- kanak dan remaja yang cenderung dalam pemakanan dan aktiviti yang tidak sihat mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menjadi obes.

Standard Pengiraan Obesiti
Pertubuhan Kesihatan Sedunia menetapkan standard Indeks jisim tubuh (BMI) yang berikut untuk dewasa dan kanak-kanak
Standard Untuk Bayi dan Kanak- Kanak

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah membangunkan satu standard pertubuhan untuk bayi sehingga kanak –kanak berumur 5 tahun yang telah dilancarkan pada April 200.6. Standard ini dipanggil WHO child growth standards.

Walau bagaimanapun disebabkan oleh ketiadaan standard antarabangasa untuk definisi bagi obesity di kalangan kanak-kanak yang berumur 5-14 tahun, cara ukuran obesiti bagi kumpulan ini agar mencabar.

Oleh itu Pertubuhan Kesihatan Sedunia kini sedang membangunkan satu panduan antarabangsa untuk pertumbuhan bagi kumpulan kanak-kanak sekolah dan remaja. WHO child growth standards  ini dibangunkan dengan menggunakan bukti- bukti teknikal dan diharap agar negara-negara ahli Pertubuhan Kesihatan Sedunia dapat mengikut standard tersebut.

 
Salam dari saya "PEMBURUTINGKAP"
Renung-reningkanlah dan selamat beramal..

Thursday, April 28, 2011

Rindu Serindunya

Berikanlah jawapan
Huraikanlah simpulan
Biar tenang jiwaku
Setelah kasih lama berlalu
Tidak mungkin ku lupa
Perjanjian kita
Di bawah rumpun bambu
Di kala bulan sedang beradu


Verse

Mengapa terjadi perpisahan ini
Di kala asmara melebar sayapnya
Mengapa kau pergi di saat begini
Di kala hatiku terlukis namamu
Kalau memang tiada jodoh
Apa lagi nak ku heboh
Aku malu pada teman
Pada semua
Rindu rindu serindu rindunya
Namun engkau tak mengerti
Pilu pilu sepilu pilunya
Namun engkau tak peduli
Malu semalu malunya
Namun apa daya orang tak sudi
Mahu semahu mahunya
Namun apa daya orang dah benci

Ulang Daripada Verse

Berikanlah jawapan
Huraikanlah simpulan
Biar tenang jiwaku
Aku malu

Lirik Lagu Untuk Mengubat Rindu
Dari "PEMBURUTINGKAP"

Masyarakat Lupa Akan Tanggungjawab Kepada Negara

Kenapa masyarakat selalu lupa akan tanggungjawab untuk menjaga kebersihan negara sendiri.. Segelintir masyarakat malaysia suka membuang sampah merata2 dan tidak tahu membuang sampah ke dalam tong sampah...Adakah mereka suka dengan tempat yang kotor... Siapa yang nak bertanggungjawab untuk menbersihkan tempat yang banyak sampah... Adakah mereka suka hidup dengan kawasan perumahan mereka penuh dengan sampah sarap... Jangan salahkan Majlis Perbandaran kerana tempat tinggal mereka penuh dengan sampah... Ada juaga yang melihat sampah itu tetapi tidak mahu membuangkannya ke dalam tong sampah malah mereka siap sepak2 sampah tersebut adakah pekara seperti itu perlu dicontohi oleh golongan muda atau golongan tua...Masyarakat ini suka merungut dengan pihak kerajaan kenapa tempat tinggal atau tempat kerja mereka penuh dengan sampah, tetapi mereka tidak sedar semua itu datangnya dari mereka...

Bukan itu sahaja sungai juga jadi tempat mereka untuk membuang sampah... Adakah sungai itu tempat membuang sampah... Kenapa segelintir suka buang sampah ke dalam sungai kerana mereka semua malas mahu membuang sampah ke dalam tong sampah kerana meraka malas mahu jalan jauh2 untuk buang sampah... Adakah mereka tahu betapa pentingnya sungai itu... Kalau sungai kita kotor ke mana lagi kita mahu berkelah didalam hutan ke... Kalau sampah penuh dalam sungai macam mana pelancong mahu melawat ke MALAYSIA adakah mereka tahu semua itu... Dengan negara yang kotor pelancong semua tidak mahu datang melancong ke negara kita... Jadi ingatlah jaga kebersihan negara kita supaya ramai pelancong mahu datang untuk melihat atau melancong di negara kita dengan selesa dan nyaman...

Renung-renungkan la dan selamat beramal
Dari saya "PEMBURUTINGKAP"
Assalamualaikum..

Tuesday, March 8, 2011

Semalam Adalah Hari Yang Paling Penatkan

Semalam aq sangkakan cmne dua paper tetapi yg pling aq xsangka rupa yg ade paper yg clash ngh paper yg aq aq jwb fikir aq xtenang memikirkan paperr yg satu lg tu.....Dari dewan ipis aq berjalan ke dewan utama utk menjawab paper yg pling pnting dalam dri aq.....Aq thu smua paper penting tp??? Dgn keadaan penat aq menjawab paper tersebut.....Dgn fikir aq yg serabut ni aq pn jawab je la....Tak thu la jawapan aq tu btol ke x....  Aq tawakal je la...... Harap2 aq lulus..... Insyallah.....



Assalamualaikum, sekian saja dari,
Saya "PEMBURUTINGKAP"...
Renung2kanlan dan selamat beramal....